Аэробика не только приносит физическую пользу, но и стимулирует мозговую активность у пожилых людей. Это выяснили сотрудники Университета Отаго в Новой Зеландии, сообщает Medical Xpress.
Согласно их исследованию, пожилые люди, занимавшиеся аэробикой, показывали более высокие результаты в тестах на умственные способности по сравнению со своими сверстниками, которые не утруждали себя физической активностью. Так, у них отмечалось улучшение работы памяти, способности переключаться на различные задачи и внимания. Также выяснилось, что аэробные упражнения положительно воздействовали на их способность к вождению.
Любопытно, что ученые не заметили таких же улучшений мозговой активности у детей и молодых взрослых, занимавшихся аэробикой. Впрочем, это не означает, что аэробика не приносит им пользы, отмечают медики.