Поделиться
Занятия йогой способствуют улучшению состояния больных артритом, облегчая симптомы, показало новое исследование, результаты которого опубликованы в издании Journal of Rheumatology.
Артрит - собирательное обозначение болезней суставов. Он может протекать как в острой, так и в хронической форме. Артрит встречается у каждого пятого взрослого, большинство пациентов моложе 65 лет. Считается, что физическая активность препятствует прогрессированию данного заболевания.
В исследовании ученых участвовали 75 человек в возрасте от 18 лет, страдающих от коленного остеоартрита или ревматоидного артрита. Часть пациентов дважды в неделю посещали занятия йогой (плюс практиковали ее дома) на протяжении восьми недель, другие составили контрольную группу.
По окончанию эксперимента выяснилось, что по сравнению с контрольной группой у испытуемых, занимавшихся йогой, на 20 процентов улучшилось физическое и психическое состояние, а также уменьшилась боль, пишет РИА Новости.
Ранее исследование показало, что регулярные занятия йогой помогают нормализовать давление.