Поделиться
Специалисты из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что сидячий образ жизни значительно ускоряет старение клеток на генетическом уровне, отнимая порядка восьми лет жизни.
Об этом сообщает EurekAlert! со ссылкой на журнал American Journal of Epidemiology.
В соответствующем исследовании приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 лет до 95. Все они в течение недели носили отслеживающие физическую активность браслеты-акселерометры.
Как оказалось, длина теломер - участков хромосом, уменьшение которых связано со старением - у пожилых участниц эксперимента зависела от двух факторов: того, как много они сидели, и как часто испытывали физические нагрузки.
В результате длина теломер была больше у тех, кто хотя бы 30 минут в день уделял зарядке. Женщины, около 10-13 часов проводившие в сидячем положении, имели теломеры значительно короче нормы.
Напомним, теломеры - это концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию и укорачиваются каждый раз, когда синтезируется копия ДНК при подготовке клетки к делению.
С возрастом теломеры становятся все меньше и в какой-то момент, достигнув критической длины, погибают. Поэтому процесс "сжимания" теломер ученые связывают со старением.