В тройку "самых страшных" ожидаемо вошли заболевания с самым высоким уровнем смертности - рак, сердечно-сосудистые, а также вирусные инфекции (77%, 40% и 45% соответственно).
Дальше в списке вызывающих тревогу заболеваний идут деменция (34%), аутоиммунные заболевания (31%) и ментальные расстройства (26%).
Опрос показал, что россияне по-прежнему склонны к самолечению: при выявлении симптомов только 22% незамедлительно обращаются к врачу, а 38% идут к специалисту только при ухудшении состояния. При этом 24% ищут информацию в интернете, 7% предпочитают лечиться самостоятельно и еще столько же надеются, что недомогание пройдет само.
По мнению россиян, на ухудшение здоровья в первую очередь влияет стресс - так считают 86% опрошенных. Чтобы снизить его уровень в повседневной жизни, 16% практикуют медитацию и методы релаксации. Среди прочих негативных для организма факторов участники опроса назвали недостаток полноценного сна (50%), неправильное питание (46%) и малоподвижный образ жизни (45%).
Для поддержания здоровья и профилактики заболеваний 39% респондентов принимают витаминные комплексы и БАДы для укрепления иммунитета, 32% занимаются спортом, 25% придерживаются правильного питания, 23% стараются соблюдать режим сна.
Чтобы контролировать состояние своего организма и выявлять заболевания на ранней стадии, 46% россиян проходят медицинские осмотры минимум раз в год, 13% - раз в 2-3 года, 4% - реже, чем раз в три года. 23% обследуются только в случае ухудшения самочувствия или появления новых симптомов, 12% - лишь при крайней необходимости, а 2% не проходят обследования вообще.
Самой распространенной причиной нерегулярных медицинских осмотров стала нехватка финансов - об этом сказали 53% опрошенных. Треть респондентов опасается получить неблагоприятные результаты, 26% жалуются на нехватку времени, 17% недовольны качеством медицинских услуг. Каждый десятый рассказал об отсутствии желания проходить обследование, а 3% не считают это необходимым для себя.
На заботу о здоровье, включая обследования, витамины, консультации и различные профилактические процедуры, 27% россиян тратят от 10 тысяч до 25 тысяч рублей в год, столько же респондентов - более 25 тысяч рублей, еще 22% россиян - от 5 тысяч до 10 тысяч рублей, 18% - до пяти тысяч рублей.
Только 6% участников сказали, что не тратят деньги на эти цели вовсе.
"Сама по себе стратегия страха лишь наращивает лишнее нервное напряжение, а иногда вообще приводит к ипохондрическому расстройству. Стратегия, основанная на рациональном, а не эмоциональном подходе к возможным рискам, будет куда бережнее для ментального здоровья и успешнее в целом. Такой подход включает чекапы и скрининги, состав и периодичность которых варьируется от пола, возраста и анамнеза пациента. Так, при наличии хронических заболеваний и связанных с ними рисков, наблюдение у профильных врачей будет куда более продуктивным, чем нахождение в постоянной тревоге. Отдельно стоит сказать про стресс - работа над навязчивыми тревожными мыслями и освоение методик расслабления, организация качественного отдыха и сна, комфортные физнагрузки - это все реально помогает уменьшить негативные последствия ежедневного стресса. Однозначно не рекомендуется прибегать к самолечению на основе сомнительных рецептов из интернета, так же, как и чрезмерно увлекаться поисками информации "по симптомам", - советует врач-терапевт "Инвитро" Светлана Куприна.
"Переживать за свое здоровье - это нормально для человека. Но с тревожным состоянием нужно работать и устранять его причины. Поэтому необходимо обязательно сходить к врачу, если есть опасения. Выявление болезней на ранней стадии - это ключевое условие для успешного лечения и выздоровления. Особенно это касается онкологических заболеваний. По данным нашего опроса, 58% россиян хотят оформить полис от рака и других опасных болезней", - сказала замдиректора профильного департамента "Росгосстраха" Ольга Купцова.