"С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой - процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет", - сказала специалист в беседе с РИА Новости.
По ее словам, именно в этом возрасте у человека начинают формироваться основы хронических заболеваний - проблем с сердечно-сосудистой системой, диабета или ожирения, симптомы которых проявляются в основном после 40 лет.
Возникновение хронических болезней провоцируется не только внешней средой, но и привычками самого человека, подчеркнула доцент.
Она добавила, что увеличить продолжительность жизни помогают несколько факторов, в числе которых - физическая активность, сбалансированное питание, гармония труда и отдыха, а также "гигиена сна".
Последнее условие, добавила Рыкова, критически важно для сохранения когнитивных функций человека.
Ранее глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что прежние взгляды на старение необходимо пересмотреть, поставив в приоритет продолжительность здоровой жизни и замедление развития болезни. В качестве примера министр привел инфаркт миокарда, который возникает не внезапно, а может развиваться в течение 20-30 лет. Следовательно, избежать его можно за счет ранней диагностики.