Американские медики выяснили, что употребление орехов во время беременности снижает риск развития астмы у будущего потомства.
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные 62 тысяч жительниц Дании. Их интересовала информация о том, употребляли ли женщины орехи (арахис, древесные орехи) во время беременности. Затем ученые выяснили, у кого из родившихся детей развилась астма в возрасте от 18 месяцев до 7 лет.
В ходе исследований выяснилось неоднозначное влияние арахиса на организм. Так, около 15 проценов детей, матери которых потребляли арахис хотя бы раз в неделю, и 17,5 процентов тех, чьи мамы вообще не ели эти орехи, к 18 месяцам стали астматиками. При этом медики не обнаружили связи между материнским потреблением арахиса и детским риском развития астмы в семилетнем возрасте.
Самыми полезными орехами оказались миндаль и пекан. Дети женщин, потреблявших эти орехи хотя бы раз в неделю в течение периода беременности, на 21 процент реже остальных заболевали астмой.
Возможно, что защитный эффект от орехов достигается за счет витамина Е и цинка, которые благотворно влияют на рост легких и развитие дыхательных путей.
Как отмечает сайт kazakh-zerno, в 2000 году Американская академия педиатрии порекомендовала тем, у кого есть аллергия на арахис, избегать употребления земляных орехов во время вынашивания плода. Но в 2008-м эта рекомендация была отменена из-за недостаточной доказательности. В то же время исследование, проведенное в прошлом году, показало, что присутствие арахиса в диете беременных увеличивает риск развития у детей аллергии на этот орех.
Между тем
Не рекомендуется много съедать орехов во время беременности. Например, если это миндаль, то вполне хватит 1-2 орешков в день, а то и реже. Орехи - это те продукты, количество которых должно быть строго ограниченно, пишет сайт "Кедровые орехи".