15.06.2014 13:16
    Рубрика:

    Физические нагрузки помогают росту полезной микрофлоры

    Регулярные тренировки не только сжигают калории, но и повышают количество полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте человека. Эти бактерии напрямую влияют на иммунитет, помогая справляться со многими заболеваниями, а также необходимы для нормального обмена веществ, препятствующего ожирению. Об этом сообщила The Austrian Tribun. 

    Сотрудники Университетского колледжа Корк сравнивали образцы микрофлоры профессиональных спортсменов и здоровых мужчин, не занимавшихся спортом. Причем в контрольной группе были мужчины с нормальным весом и склонные к полноте.

    Анализировался рацион участников эксперимента, учитывался и уровень привычной физической активности. У спортсменов было зафиксировано меньшее количество воспалительных маркеров и лучший метаболический профиль, а также большое бактериальное разнообразие. В частности, ученые зафиксировали высокий уровень бактерии, препятствующей ожирению.