"У 59 процентов свердловчан в конце года остаются неиспользованные дни отпуска - порой больше половины", - констатируют аналитики HeadHunter, подчеркивая, что работа без передышек чревата профессиональным выгоранием.
Настоящие трудоголики, согласно статистике, заняты в следующих сферах: банки, продажи, высший менеджмент и строительство. А вот работающие в маркетинге, PR и IT отдыхать умеют и делают это несколько раз в год. Отвлекаться на работу во время отпуска чаще прочих приходится, например, юристам.
"Люди все больше времени проводят в гаджетах, жертвуют сном, решают рабочие вопросы в личное время. Повышенные нагрузки приводят к выгоранию и снижению продуктивности, не говоря уже о проблемах со здоровьем", - говорит Анна Осипова, руководитель пресс-службы HeadHunter Урал.
Специалисты советуют пересмотреть свое отношение к отдыху. Вспомните про тайм-менеджмент и разобрать задачи на те, что нужно обязательно решить до отпуска и на те, что могут подождать.
"Учитесь делегировать. Если у вас есть люди в подчинении, не бойтесь назначить ответственных. Если вы линейный сотрудник, заранее обговорите с руководителем ваше отсутствие, введите сменщика в курс дела", - рекомендуют эксперты.
В первые дни после отпуска не нужно бросаться в работу с головой и стараться передать все, что накопилось за это время. Стоит сначала разузнать, что произошло за время вашего отсутствия, а затем составьте список задач, расставить приоритеты и постепенно начать входить в рабочий режим.