Новости

14.12.2019 16:50
Рубрика: Общество
Проект: Наука

Малышева оценила список вызывающих бессонницу продуктов

 Фото: Валерий Шарифулин/ТАСС  Фото: Валерий Шарифулин/ТАСС
Фото: Валерий Шарифулин/ТАСС

Телеведущая и врач Елена Малышева прокомментировала список продуктов, употребление которых исследователи из Колумбийского университета связали с развитием бессонницы. Зарубежные медики считают, что рафинированные углеводы (особенно в сочетании с сахаром) влияют на качество и отсутствие сна.

По словам Малышевой, содержащиеся в хлебе, десертах, белом рисе и других далеко не самых полезных продуктах рафинированные углеводы могут спровоцировать ожирение, проблемы с сердцем и другие недуги. В числе которых бессонница "кажется легкой мелочью", передает "URA.RU".

Соответственно, употребление такой пищи в принципе опасно для здоровья.

О плохом влиянии рафинированных углеводов на сон стало известно по результатам масштабного исследования с участием около 50 тысяч человек.

Общество Здоровье