Поделиться
"Нельзя есть жирное, соленое, сладкое, жареное и острое. Это вроде как тоже правда, но лишь отчасти", - пишет в своем Telegram-канале кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Несмотря на то, что атеросклероз действительно зависит от того, чем вы питаетесь, кроме еды есть еще много других важных причин и самая главная - хронический стресс, подчеркнула кардиолог.
"Стресс намного опаснее вареной колбасы или сигареты", - отметила Анна Кореневич, добавив, что на правильном питании чрезмерно зацикливаться не стоит, отказывая себе постоянно в любимых блюдах.
"Повреждение сосудов идет годами, иногда десятками лет и небольшие отступления от правильного питания никогда не нанесут вреда вашему здоровью", считает специалист
"При условии, если вы придерживаетесь принципов здорового питания для сердца и сосудов постоянно", - уточнила кардиолог.
Врач также отметила, что пациентов, которые обратились к ней с жалобами, к тромбозам и инфарктам "привели именно стрессы и полное игнорирование отдыха и расслабления".
"Напряженная работа на первом месте, отдых на последнем - это самый быстрый путь к тромбозам", - предупредила Анна Кореневич.