Поделиться
По мнению врача, такая еда "укрепляет иммунитет, держит организм в здоровом тонусе, выполняет роль антидепрессантов и успокаивает эмоционально-психическое состояние". "А самое главное - она помогает остановить рост раковых клеток в организме", - подчеркнул онколог.
Как пишет врач в своем Telegram-канале, крайне "важно следить за тем, что попадает к нам в рот - пища может как лечить, так и в прямом смысле убивать".
Специалист добавил, что при приеме пищи следует соблюдать четкие пропорции - "не более 30% белковых продуктов и 70% продуктов растительного происхождения".
Одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые не вырабатываются в организме человека, но быстро угнетают образование злокачественных клеток, является рыба. Причем необязательно покупать дорогую красную рыбу. По словам онколога, стоит обратить внимание на камбалу.
Из овощей в плане профилактики рака и доступности можно выделить капусту и чеснок. "Капуста любых видов уже зарекомендовала себя в качестве борца с распространением патологических клеток по организму", - отметил Иван Карасев.
Чеснок врач отнес к уникальным продуктам за его способность выводить из организма самые опасные токсины (в их числе и некоторые из тех, которые образуются в результате курения).