Представитель ВОЗ Вуйнович дала рекомендации по питанию при перепадах погоды

При перепадах погоды для поддержания иммунитета нужно есть овощи и фрукты, а также снизить уровень потребления сахара. Об этом рассказала ТАСС специальный представитель Всемирной организации здравоохранения в России Мелита Вуйнович.

По ее словам, самое главное - вести здоровый образ жизни. Иммунитет при резкой перемене погоды будет поддерживать респираторная гигиена и хорошая физическая активность. Вуйнович сказала, что здоровый человек гораздо легче переносит инфекционные заболевания

Кроме того, надо питаться фруктами и овощами, проветривать помещения. У детей нужно снизить уровень потребления сахара, включая очень сладкие напитки и конфеты. В подарок ребенку лучше приносить не шоколадки, а яблоки, мандарины, апельсины или другие фрукты, добавила Вуйнович.

На прошлой неделе температура воздуха в столичном регионе опускалась до минус 25-30 градусов. Затем морозы ослабели, но уже к концу этой недели столбики термометров вновь будут показывать минус 20.