Если человек всю ночь дышит ртом, да еще и страдает от апноэ, которое может быть незаметным, то его головной мозг не получает достаточную вентиляцию. Распознать у себя такую ситуацию несложно - если вы проснулись утром разбитым, но к обеду "расходились" и чувствуете себе лучше, это является одним из признаков ночного апноэ.
Очень негативно сказывается на здоровом ночном сне нарушение режима питания и, как следствие, ожирение, которое способствует развитию храпа и недостаточной вентиляции мозга.
ЛОР подчеркнул, что не стоит игнорировать нарушение носового дыхания, хроническую заложенность носа необходимо лечить для здорового сна. Чтобы определить точную причину своих проблем, необходимо обратиться к врачу.