Каждый месяц в поликлиниках выдается более 10 тысяч таких "рецептов долголетия". В комплексе с другими рекомендациями они позволят горожанам "серебряного" возраста позаботиться о себе наиболее оптимальным образом, не допустить осложнений хронических или возрастных заболеваний и продлить время активной жизни.
"Научно доказано, что "Московское долголетие" вносит большой вклад в поддержание физического и ментального здоровья горожан старшего поколения, - рассказал Владимир Филиппов. - Совместно со специалистами Департамента здравоохранения мы разработали ряд проектов и программ, которые помогают заниматься своевременной профилактикой возрастных заболеваний. В результате к настоящему времени средняя продолжительность жизни в столице уже достигла 79 лет, а в ближайшие годы она превысит 80 лет.
Но важно, чтобы при этом сохранялось ее высокое качество. Для этого и организуются занятия "Московского долголетия", которые подобраны в соответствии с показателями здоровья человека. Также в центрах московского долголетия продолжает действовать "Школа здоровья", где москвичи "серебряного" возраста получают полезную информацию от специалистов поликлиник о профилактике различных заболеваний и могут задать интересующие их вопросы".
"Рецепт долголетия" предусматривает спортивные тренировки, творческие встречи, программы для поддержания когнитивных функций и другие занятия. Это может быть, например, северная ходьба и йога, которые полезны для суставов, иностранные языки для развития памяти и когнитивных функций, рукоделие для улучшения мелкой моторики рук, а также танцы для тренировки равновесия. Всего участникам доступно более 40 направлений, список которых постоянно пополняется. Все занятия проходят под руководством опытных преподавателей, которые помогут освоить дисциплины с нуля. Посещать их можно бесплатно.