Роскачество рекомендовало отказаться от фастфуда во время рабочего дня

Во время рабочего дня лучше отказаться от перекусов фастфудами и быстрыми углеводами. Заменить их нужно полезными продуктами, которые содержат белки, клетчатку, витамины и минералы. Об этом рассказала руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова, пишет RT.

По ее словам, важно, чтобы прием пищи не только утолял голод, но и приносил пользу организму. Например, вместо сладкого батончика можно съесть функциональные хлебцы.

"Правильные перекусы помогут предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, лишним весом и хронической усталостью", - подчеркнула Давлекамова.