"Во время обострения можно разово принять препарат, чтобы снять дискомфорт. Но регулярное использование таких средств - это уже не помощь, а попытка скрыть проблему", - отметила Мельникова в беседе с Life.ru.
При этом есть напитки и продукты, способствующие снижению кислотности и защите слизистой желудка.
Среди наиболее эффективных средств - слабощелочная вода, лучше без газа. Она поддерживает водный баланс и смягчает действие желудочной кислоты. Полезны могут быть также жидкие каши из льна, овса и риса - их готовят без молока и едят небольшими порциями перед сном.
Защищающим слизистую действием обладают бананы, а также кефир, ацидофилин и натуральный йогурт. Однако тем, у кого непереносимость лактозы, от молочных продуктов лучше отказаться. Кроме того, снизить проявления изжоги помогут морковь, картофель и сельдерей, нежирные мясо и рыба. Из напитков полезны будут также ромашковый чай и имбирь, добавила врач.
Важно помнить, что при изжоге стоит избегать употребления острой, жирной и жареной пищи. Кофе, газировка и алкоголь тоже лишь усугубят ситуацию. Избегайте переедания, а после приема пищи не поднимайте тяжести и не наклоняйтесь.
Если же изжога частый гость в вашей жизни, стоит обратиться к врачу и не заниматься самолечением.