Вывод стар как мир, хотя и подтвержден самыми современными исследованиями: чем меньше знаешь, тем лучше. Еще лучше не думать, не действовать и не вспоминать. Тем, кто все же решил узнать, как близок он к срыву и заболеваниям, предлагаем ознакомиться с данными американских ученых.
Итак, помните, что сумма баллов, превышающая 300 очков, - черная линия, после которой вам срочно нужно менять отношение к жизни или сразу же обратиться к психологу.
Меньше всего приводят к стрессу мелкие правонарушения: перешел дорогу на красный свет или проехал зайцем в трамвае (11 баллов). Встреча Нового года, Рождества и других всенародно любимых праздников более опасна - наш организм получает сразу 12 баллов. Еще хуже уходить в отпуск - смена режима, собирание чемоданов, суета на вокзалах и смена климата оцениваются в 13 баллов. Думаю, тут немало радости для начальства - можно не отпускать на праздники и в отгулы подчиненных, ссылаясь на заботу об их здоровье. Если вы решили сесть на диету или, напротив, от души поели (не пили, а именно ели!) на дне рождения тещи - пишите себе 15 баллов.
Кстати, о переводе часов на зимнее-летнее время, которое мы все испытали недавно: врачи дают им 16 баллов. На балл меньше - оформление ссуды в банке или кредита на крупную покупку приводит к получению 17 баллов. Далее по степени опасности следуют: общественная нагрузка (18 баллов), активное посещение церковных служб или, напротив, их внезапное игнорирование (19), изменение привычек и места проведения досуга (19). Еще опасней следующие события в вашей жизни (все - по 20 баллов): смена учебного заведения, места жительства, а также изменение рабочего графика. Конфликт с начальником равен в сумме проезду зайцем в транспорте и отпуску одновременно - это 24 балла.Еще хуже, если вы переехали на новую квартиру, пусть это даже вилла после коммуналки - ваш организм получает 25 баллов. Поступление в вуз, первый раз в первый класс и выпускные по переживаниям равны тому, если б ваш супруг или жена вдруг потеряли или нашли работу (все - 28 баллов).
Теперь о премиях и наградах. Нобелевский лауреат, обладатель "Оскара" или отличник ГТО в равной степени при получении наград должны приписать себе 28 баллов. Хуже лишь ссора с любимым, тещей или свекровью (29 баллов). Когда ваше чадо вдруг объявит вам, что будет жить отдельно или что придет домой тогда, когда посчитает нужным, то вы внесете в свой черный список столько же. Если вы сдали наследство в ломбард, надеясь его выкупить с получки, но прозевали дату, то стресс еще сильнее - 30 баллов. Еще труднее тем, кто решил занять деньги на импортное авто или покупку жилья, - 31 балл. А вот дальше занятнее: если вы вдруг перестали ссориться с любимой, как было до этого заведено, то отсутствие ссор и вялого переругивания с друзьями дает вам в результате 36 баллов! Столько же "стоит" переквалификация, к примеру, из инженера в предпринимателя. Смерть близкого - лишь на балл больше. Прибавление в семействе, сексуальное воздержание оцениваются одинаково - в 39 баллов. Женщина, узнав, что она беременна, сразу получает нехорошие 40 баллов.
Интересно, что примирение с вашей второй половиной так же действует на нервы, как выход на пенсию, - 45 баллов. Еще страшнее на психику влияет свадьба - 50 баллов. Собственная болезнь или несчастье добавляют еще 53 балла. На десять баллов опаснее тюрьма, смерть родного человека (63 балла). Развод дает 73 балла (в тюрьме то есть легче?), а смерть любимого человека - все 100.
Главное теперь сесть с калькулятором и подсчитать все, что произошло в вашей жизни хотя бы за последний год. А потом успокоиться: ведь если даже вы не разводились, не падали с десятого этажа, то в отпуске-то были, праздники отмечали, в неурочное время домой возвращались, с кем-то мирились, начальник вам явно не всегда говорил комплименты... Вот и подсчитайте. Главное при этом - сохранять спокойствие.