18.03.2013 08:50
Общество

Абрикос признан самым полезным фруктом для сердца

Текст:  Елена Субботина
Читать на сайте RG.RU

Китайские исследователи протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца. Выяснилось, что лидером по свойствам стал абрикос. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней, сообщает Glob-news.ru.

Абрикос оказался эффективным средством для сердца благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления.

Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных - в 5-6 раз больше. Калий с железом в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.

Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.

Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.

Однако следует помнить, что больным сахарным диабетом следует ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания в них сахара.

Здоровье