Наш организм - это большой симфонический оркестр. Пока каждый музыкант в нем играет свою партию точно, звучит прекрасная музыка. Но со временем один музыкант начинает фальшивить, другой теряет ритм, третий вовсе замолкает - и вот уже вместо прекрасной музыки ухо дерет жуткая какофония. Примерно так можно представить себе процесс старения человека. Многие партии огромной партитуры наука уже изучила и может предоставить нам услуги "настройщиков", которые в состоянии вернуть музыку молодости. Проблема лишь в том, что этих настройщиков требуется очень много, а каждый из них стоит денег, порой немалых, - лечение старости в программы бесплатной медицины не входит. Но коммерческая медицина уже вовсю торгует молодостью - клиники антистарения, или активного долголетия, открываются не только в столицах, но и в крупных городах по всей стране. Их услуги дороги, поскольку основываются на принципах персонализированной медицины. То есть лечат конкретного человека со всеми его особенностями, а не болезнь.
Раньше всех омолаживать людей начали пластические хирурги и косметологи. Подтяжка лица и моделирование фигуры, аппаратные процедуры и массажи, обертывания и кремы, татуаж и мезотерапия - огромный арсенал эстетической медицины сегодня позволяет выглядеть значительно моложе своих лет, если у вас есть достаточные средства. По разным оценкам, полный "тюнинг" 60-летней дамы до облика 40-летней может стоить от трех-четырех миллионов рублей до бесконечности. Но, оказывается, кожа - это не только визуальный показатель возраста, но и маркер общего старения организма.
- По состоянию кожи можно не только предсказать возраст человека, не видя его, но и обнаружить развитие остеопороза (разрежения костной ткани) и контролировать процесс его лечения, - говорит президент Европейской ассоциации медицины антистарения (ESAAM) Христос Зубулис. - Кожа может дать информацию об исходе предстоящей сердечно-сосудистой операции, о риске развития нейродегенеративных заболеваний (болезней Паркинсона, Альцгеймера и др.), о многих других недугах.
А главным врагом кожи является, как ни печально, солнце: фотостарение и связанный с ним рост числа онкологических заболеваний кожи сегодня находится в центре внимания мировой дерматологии. Так что обожающим копченый загар дамам стоит принять это к сведению.
Сегодня многие клиники предлагают предсказать продолжительность жизни, грозящие вам болезни и расписать перспективную программу оздоровления по анализу вашей ДНК. Стоит это удовольствие от 25 до 100 тыс. руб. Однако даже полное секвенирование вашего генома (то есть описание всей последовательности генов) не даст четких рекомендаций, а выявит лишь предрасположенность к некоторым заболеваниям. Потому что куда большее значение, говорят ученые, имеет не наличие мутаций в том или ином гене, а эпигенетика. То есть изменения в работе генов, не связанные со структурой самой ДНК, а зависящие от других причин - от того, что к ним присоединится, например, или как повлияет на них процесс деления клеток и т.п.
- Встает вопрос достоверности генетического тестирования и сделанных на его основе рекомендаций, - говорит президент Европейского института персонализированной медицины и здоровья профессор Елена Баранова (Монако). - По нашим данным, лишь 9% из них достоверны, остальные - либо ошибочная информация, либо просто спекуляция.
Кроме того, мировой рынок буквально завален лекарствами и БАДами от старения. Реклама трубит о том, что именно эта (или та) добавка наконец-то раскрыла тайну вечной молодости. Но будьте осторожны: 97% подобных БАДов неэффективны из-за либо некачественного сырья, либо неправильно рассчитанной дозы, либо неверной практики применения, предупреждает профессор Баранова.
Однако есть у современной геронтологии (науки о старении) и большие успехи. Так, найдены методы и вещества, которые реально способны замедлять, а то и повернуть вспять процесс старения.
- Научно подтверждены положительные эффекты ограничения калорийности питания, - перечисляет их президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии (СПбИБиГ) СЗО РАМН, член-корреспондент РАМН Владимир Хавинсон. - А также применение антиоксидантов и витаминов, пептидных биорегуляторов и метформина. Изучается влияние на процесс старения гормона мелатонина, препаратов-активаторов теломеразы и стволовых клеток.
Метформин - одно из основных лекарств от сахарного диабета второго типа - уже доказал свою эффективность в борьбе с воспалением, которое всегда сопровождает процесс старения. А регуляторные пептиды - короткие белки, которые управляют процессами регенерации отдельных органов и тканей - выделил и первым стал производить сам Владимир Хавинсон, за что и получил в 1990 году премию Совета Министров СССР. С той поры его препараты применяют и высокопоставленные старцы, и звезды искусства, и выдающиеся спортсмены. Правда, среднестатистическому россиянину они пока не по карману.
- Чтобы замедлить процессы старения, надо принимать от 6 до 14 наших препаратов - для регуляции нервной системы, головного мозга, сосудов, печени и т.д. - курсами по два-три раза в год, - рассказал "РБГ" старший научный сотрудник лаборатории возрастной клинической патологии СПбИБиГ, вице-президент Российского общества антивозрастной медицины Давид Горгиладзе. - Другие комбинации препаратов служат для профилактики онкозаболеваний, болезней эндокринной и мочевыделительной систем, желудочно-кишечного тракта и др.
Но на один курс такой профилактики старения придется потратить от 7 до 17 тыс. руб. Профилактика рака обойдется дороже - до 50 тыс. руб. Правда, в ассортименте института есть и "бюджетные" препараты-растворы, которые надо наносить на кожу по ходу вен. Но сами разработчики не скрывают, что эффект от них меньше.
- Старость начинается тогда, когда снижается выработка половых гормонов как у женщин, так и у мужчин, - уверена руководитель столичной клиники мужского здоровья и долголетия семейной пары доктор медицинских наук Светлана Калинченко. - Заместительная гормонотерапия, которая позволяет нормализовать ее, давно стала рутинным лечением во всем мире. Только Россия остается страной воинствующей гормонофобии.
Здоровье мужчин и женщин измеряется простой формулой, считает профессор Калинченко: окружность талии не более 80 см у женщин и не более 94 см у мужчин, сохранение либидо и нормальной эрекции (у мужчин), отсутствие проблем со сном и ночных походов в туалет. Если же все ровно наоборот, вам пора прийти на прием к эндокринологу, который назначит нужные препараты. Для лечения старения в клинике применяют так называемый "квинтет молодости": помимо гормонов, это витамин D, омега3-полиненасыщенные жирные кислоты, альфа-липоевая кислота и активатор теломеразы ТА-65. Но если на первые четыре препарата придется потратить не более 3000 руб. в месяц, то ТА-65 обойдется в 19-20 тыс. руб. Его американские создатели утверждают, что препарат увеличивает длину теломер - концевых участков молекулы ДНК, которые сокращаются при каждом делении клетки и служат "измерителем" жизненных часов индивида. Как только клетка исчерпывает свои теломеры до конца, она умирает. Но раз "концы" станут длиннее, она будет жить дольше. Да только у каких пенсионеров хватит средств на такое удовольствие?
Правда, на днях пришла удивительная новость. Ученые из Университета Калифорнии доказали, что переход на вегетарианскую диету (читай, уменьшение калорийности питания) и занятия йогой за пять лет удлинили теломеры испытуемых мужчин на 10%, в то время как в контрольной группе они сократились на 3%. И без всякого активатора!
А если еще вспомнить утверждения ученых, что ожирение приближает старение на 20 лет, то у нас есть все шансы отодвинуть старость без супердорогих лекарств. Рецепт все тот же: правильно питаться, больше двигаться и радоваться жизни.