17.07.2015 17:15
Общество

"РГ"-советы: Самые интересные забеги выходных 18-19 июля

Текст:  Владимир Болотин
Синоптики не радуют прогнозами до конца лета, а на ближайшие выходные обещают прохладную и дождливую погоду. Но настоящих фанатов бега это не остановит.
Читать на сайте RG.RU

Суббота, 18 июля

Parkrun. Как всегда бесплатные забеги в парках Москвы, Санкт-Петербурга, Ставрополя, Рязани и Челябинска ждут участников. Регистрируйтесь, распечатывайте свои индивидуальные карточки, и – вперед – в парк!

Ночной забег. В Лужниках пройдет очередной этап из серии Московского Марафона, который можно назвать центральным событием выходных. Десятикилометровая дистанция, ночь, 4 тысячи бегунов с фонариками, море позитива и драйва. Не переживайте, если не смогли стать участником этого свето-бегового действа, организаторы ждут и болельщиков – самых активных наградят не хуже победителей.

Если 10 км вам мало – добро пожаловать в Кузьминки! Здесь ждут участников IV Кузьминского марафона, для бегунов приготовили дистанции в 42, 21 и 10 километров. В соседнем Кусковском парке пройдет 2-й "Марафон друзей" - дистанции две: марафон и половинка.

Фанаты Гарри Поттера пробегут 6,2442 мили в день рождения любимого героя

Бегунов ждут также в Ростове-на-Дону (пробег "Испытай себя", 43,2 км) и в Орханске Пермского края (12-й пробег памяти А.С. Плешкова, 15 и 8 км). За медалями можно отправиться и в Швейцарию на Eiger Ultra Trail 2015 – на выбор три дистанции: 101, 51 и 16 км.

Кроме того, на Поклонной горе в Москве пройдет Большой Летний кубок на приз "Гераклиона". Это двухдневные соревнования для любителей кроссфита. Денежный приз – 1 миллион рублей.

Воскресенье, 19 июля

ZZABEG. Забег на 5 километров с препятствиями. Но изюминкой старта в Измайловском парке станут… зомби. Так что бежать придется, что есть сил.

Еще один "Марафон друзей" пройдет на этот раз в подмосковной Кубинке. Дистанции – марафон и полумарафон.

Пробежать самые разные дистанции можно также под Санкт-Петербургом (кросс "Хепоярви" в Токсово, 15 км), в Ижевске (часовой бег "Самоопределение"), в Нижнем Тагиле (Белогорский горный марафон, 42 и 21 км), под Нижним Новгороде (Городец, марафон "Малый Китеж", 42, 10 км и детские забеги), в Бийске ("Шукшинские версты", 21 и 3 км), в поселке Октябрьский Архангельской области (полумарафон "Кубок Устьи", 21 км).

"РГ"-советы: Как избежать боли в боку во время бега

Савонлинна в Финляндии ждет участников "Марафона святого Олафа" (42, 21 и 10 км), в украинском Днепропетровске бегуны соберутся на летний кросс "Солнечный круг" (10 и 7 км).

Кроме того, в воскресенье можно пробежать марафон по территории сразу двух стран. Международный Марафон Дружбы стартует в белорусском Гродно, а финишируют участники в литовском Друскининкае. Но нужно помнить, что кроме медицинской справки участникам потребуется международная страховка и открытая шенгенская виза.

Также в воскресенье пройдет кросс-кантри триатлон "ТИТАН" в подмосковных Бронницах (300 м – 12 км – 4км) и триатлон Ironman в швейцарском Цюрихе (3,8 км -180 км – 42 км). Любителей плавания на открытой воде ждут на молдавском водохранилище Гидигич (дистанции – 200 м, 1852 м и 3704 м). 

Кстати

Подписывайтесь на нас в Twitter и Instagram - там еще больше новостей, полезных советов, репортажей и эксклюзивных фотографий.

Здоровье