Специалисты из Сиднейского университета выяснили, что люди, предпочитающие заниматься плаванием, аэробикой, теннисом и ездой на велосипеде реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто выбирает другие виды спорта, передает EurekAlert!.
К такому выводу австралийские ученые пришли, изучив результаты наблюдений (они длились с 1994 по 2006 год) за здоровьем около 80 тысяч пожилых британцев, занимавшихся спортом.
Информация была собрана социальными службами Великобритании и Австралии. Оказалось, что далеко не все виды спорта одинаково полезны.
Например, занятия тяжелой атлетикой и футболом никак не влияли на продолжительность жизни людей. А вот тот же большой теннис, выяснили ученые, снижает вероятность преждевременной смерти из-за проблем с сердцем и сосудами на 56 процентов.
Основываясь на полученных данных, специалисты намерены разработать комбинированную программу тренировок, которая бы позволила укрепить здоровье организма в целом.