В период вирусной опасности, когда рекомендуется мыть руки и носить маски, не следует также забывать о промывании носа.
Об этом рассказывает в "Хуаньцю шибао" фармацевт аптеки третьей больницы Пекинского университета Ван Хайин.
Он отмечает, что нос задерживает грязь, подобно фильтру кондиционера. Это происходит благодаря волосинкам и большому количеству складок слизистой оболочки в полости носа, которые фильтруют пыль, микроорганизмы и вирусы.
Специалист рекомендует промывать нос дома один раз в день. Но если приходится иметь дело с загрязненной окружающей средой, делать это следует чаще.
"Для большинства людей достаточно промыть носовую полость кипяченой водой, близкой к температуре тела. Слишком высокая или слишком низкая температура может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать дискомфорт", - отмечает автор публикации.
В некоторых случаях для промывания можно использовать физиологический раствор или соленую воду. Для очистки носа не рекомендуется применять вату, потому что она может раздражать слизистые и повышает риск появления инородных тел в полости носа.