С приближением лета в интернете набирают популярность всевозможные инструкции и советы по чистке организма от шлаков и токсинов. Дескать, таким образом вы не только похудеете, но и оздоровите организм. На деле же чистка с помощью голодания и приема различных добавок (обычно к этому все и сводится) - сомнительная практика, предупредил доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.
По его словам, человек "не знает, какие сложные заболевания есть у него в организме и как они могут протекать". Вмешательство (попытки, например, очистить кишечник) при некоторых диагнозах может спровоцировать "тяжелые последствия".
"Детокс в такой ситуации может привести к остановке сердца, к нарушению функций печени, разбалансировке гормонального фона, ко всему, что угодно", - подчеркнул врач в интервью радио Sputnik.
Специалист посоветовал вместо следования советам из интернета сходить на прием в ближайшую поликлинику, где расскажут, от чего и как надо "очистить" организм, если это действительно необходимо.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов считает, что "для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки", то есть, "углеводов, которые не перевариваются". Такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее, обеспечивая нормальный объем стула, стимулируя перистальтику и поддерживая рост необходимых микробов. Обычные методики из интернета, предполагающие биодобавки, слабительное, - бессмысленны, отметил специалист.