В переходное время года, характерное резкими перепадами температуры, многие испытывают стреляющие боли в спине - в поясничном или грудном отделе позвоночника. Мануальный терапевт, заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, с чем это связано, в интервью радио Sputnik.
Именно изменения погоды, от холода к жаре, от дождя к солнцу вызывают воспаления в мышечных отделах спины. Перепады температуры вызывают рефлекторные сокращения мышц и связок, их болезненные спазмы. Человек ощущает это как "где-то стрельнуло в спине". При воспалении возникают отеки и боль.
Провоцируют такое развитие события прежде всего дачные работы. Люди, всю зиму провалявшиеся на диване или просидевшие за компьютером, резко начинают работать на своих участках, особенно в майские праздники, чтобы все успеть сделать за время выходных. Естественно, они надрывают непривычные к таким движениям связки и суставы, в итоге обостряются болезни позвоночника - остеохондроз, досопатия, радикулиты и прочее - начинает болеть спина и поясница.
Такие нагрузки очень вредны, предупреждает доктор. Особенно усугубляется процесс при довольно частых "ветерках" при работе на свежем воздухе: достаточно пропотеть и "продуть" - как ломота в спине обеспечены.
Он рекомендует правильно одеваться, обязательно в хлопчатобумажное белье, которое хорошо впитывает пот. И не надрываться на самих сотках, правильно держать спину, правильно поднимать тяжести, хорошенько разогреться - сделать гимнастику - перед тем, как браться за лопату.
Если уже боль настигла, поможет применение противовоспалительных мазей, а также пластырей, содержащих анестетики. "Если лечить, то все пройдет через день, если не лечить - через неделю. Однако если ничего не делать, болевой синдром может стать хроническим", - отметил доктор.
При возникновении проблем со здоровьем следует обратиться к специалисту.