Несмотря на всю пользу, яблоки можно есть далеко не всем. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Есакова в интервью "Газете.Ru".
Так, некоторые импортные яблоки отличаются высоким содержанием пестицидов и покрыты искусственным воском. Собираясь приобрести такого рода товар, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях, подчеркнула врач.
Также стоит помнить, что кислые сорта яблок противопоказаны людям, страдающим гастритами, язвенными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки.
"Повышенное содержание фруктозы в яблоках может вызывать вздутие живота, что противопоказано людям с функциональными расстройствами ЖКТ и синдромом раздраженного кишечника", - отметила Екатерина Есакова, добавив, что при проблемах с ЖКТ стоит рассмотреть запеченные яблоки или яблочное суфле.
При отсутствии противопоказаний и жалоб на здоровье рекомендуется в день съедать два яблока среднего размера - в качестве десерта после основного приема пищи. Отмечается, что эти фрукты снижают риск развития рака кишечника, а также простаты и легких. Клетчатка из кожуры и мякоти яблок стимулирует работу кишечника.