1. При плохом самочувствии (признаках простуды) избегайте контакта с окружающими, даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19. Так вы защитите от заражения других людей.
2. Если заболели - оставайтесь дома.
3. Не занимайтесь самолечением. Если вы почувствовали, что заболели и симптомы болезни нарастают, - вызовите врача на дом. Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача.
4. Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30 минут). Летом хорошо применять наиболее эффективный способ проветривания - сквозной, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытое окно не позволяет обеспечить интенсивный воздухообмен.
5. Защитите себя от тяжелого течения болезни с помощью вакцинации. Прививку от COVID-19 рекомендуется делать каждые полгода - это помогает поддерживать необходимый уровень иммунитета.
6. Мытье рук с мылом - важный элемент профилактики коронавирусной (и многих других) инфекций.
7. В местах, где много людей, используйте маску. Это особенно важно для пожилых людей и хроников, которые наиболее уязвимы перед коронавирусом.