Упадок сил знаком большинству россиян. В разной мере и степени усталость настигает 88% людей. Особенно часто устает молодежь 18-34 лет. Среди этой возрастной категории устающих регулярно абсолютное большинство - 96-97%. Таковы основные итоги социологического исследования ВЦИОМ.
Ежедневно с состоянием усталости сталкиваются 31% участников опроса. В группах риска: представители старшего поколения - 40%, те, кто оценивают свое материальное положение как плохое - 49%, а также жители сельской местности - 41%.
Среди основных причин усталости - нервы на работе, проблемы в семье, проблемы с детьми. Эти причины назвали 79% опрошенных.
От работы чаще других устают люди со средним образованием и ниже (42%) и живущие в сельской местности (36%). Стрессовая работа отнимает силы у людей с высшим образованием (41%) и жителей мегаполисов (36% - 42%).
Женщины (34%) чаще мужчин (27%) жалуются на ежедневную усталость, что социологи связывают с нагрузкой и неравномерным распределением ролей в семье, где женщине достается в целом больше забот.
Что же качается высокой степени усталости молодых людей, то, несмотря на периодическую усталость, в целом россияне скорее ощущают себя младше своего фактического возраста: 35% относят себя к молодежи, 41% - к гражданам средних лет.
Также участники исследования назвали шесть основных рецептов восстановления сил. Основной рецепт - расслабление (сон, отпуск или выходной) - 48%. Далее идут: переключение внимания (игры, просмотр ТВ, чтение, музыка, кроссворды, шопинг и другое) - 12%, прогулки на природе, рыбалка, дача - 11%, спорт или другая физическая активность - 10%, общение - 8%, хобби или домашние дела - 4%.