Так, большую популярность в зимнее время набирает куркума-латте. В составе напитка, помимо упомянутой пряности, есть кардамон и черный перец. Пить его надо горячим, а молоко лучше использовать растительное - оно сделает напиток еще более насыщенным.
Полезно пить в холодное время и отвар шиповника - этот напиток является мощным антиоксидантом. "Он содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови, - рассказала врач в беседе с RT. - Отвар шиповника нужно заваривать заранее, обычно на ночь".
Актуален такой напиток будет и для детей, отметила диетолог. По ее словам, все эти "зимние" напитки содержат полезные ингредиенты и в холодное время году будут укреплять иммунитет, а значит уменьшать число заболеваний.
Тем, кто предпочитает травяные чаи, врач советует добавлять в них сублимированные ягоды - в них сохраняются все витамины и микроэлементы.