По словам специалиста, проблема требует решения, так как железодефицит - это не только анемия (снижение уровня гемоглобина), но и уменьшение запаса железа в организме, которое чревато рядом неприятных симптомов, способных сильно испортить жизнь.
Например, постоянная усталость, слабость, снижение работоспособности, сухость кожи, выпадение и ломкость волос - достаточно частые проявления дефицита железа.
"А также изменение вкусовых пристрастий, восприимчивость к инфекциям, и многое другое", - отметила специалист, добавив, что список жалоб от пациентов достаточно широк.
Анна Бартенева уточнила, что потребность в железе для взрослого мужчины составляет 10 мг, для женщины - 18 мг. Однако не стоит принимать препараты при дефиците железа без консультации с врачом - индивидуальную дозу и длительность лечения рассчитывает специалист.
"Самостоятельно трактовать результаты и принимать препараты не рекомендуется - состояние должен оценить врач", - подчеркнула эндокринолог в интервью "Газете.Ru".
Кстати, наиболее богаты железом продукты животного происхождения: говядина, баранина, печень, рыба, творог, куриное мясо.