Уолдингер - один из авторов книги об исследовании, которое проводится вот уже 85 лет и доказывает, что люди с имеющие прочные связи с семьей, друзьями и окружающими сообществами, гораздо счастливее, физически здоровее и живут дольше, чем люди с менее прочными связями. Профессор в соавторстве с коллегой Марком Шульцем все это подробно описал в книге "Уроки самого продолжительного в мире научного исследования счастья".
Одни и те же люди, принимавшие участие в исследовании, наблюдались десятилетия по многим параметрам - от сканирования мозга, до анализов крови для выяснения причин того, что действительно способствует благополучной жизни.
Вывод был однозначен: прочные отношения с другими людьми или их отсутствие, чрезвычайно влияют на физическое и психическое здоровье и долголетие.
Главный вывод авторов книга таков: "Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. Точка".
Даже случайные контакты с человеком, с которым вы общаетесь в кафе, или с кассиром в супермаркете "могут значительно повысить наше моральное состояние", считают авторы книги.
Что же касается виртуальных связей, они помимо преимуществ, имеют и недостатки. Да, те, кто регулярно общается с другими людьми по мобильному телефону и в мессенджерах, меньше рискуют оказаться в социальной изоляции. И на этот счет указывают несколько исследований.
Но когда личный контакт с другими людьми значительно сокращается - или вообще исчезает, как это случилось за три года пандемии, то люди с большей вероятностью чувствуют одиночество, подавленность и быстро уходят из жизни. И это тоже результат исследований.
К тому же, пишут авторы, миллионы пожилых людей не могут позволить себе компьютеры и соцсети и поэтому чувствуют себя очень некомфортно.