"Артериальная гипертония в 90% случаев является "социальным" заболеванием. С возрастом человек "накапливает" факторы риска, приводящие к повышению артериального давления. Среди них - избыточный вес или ожирение, малоподвижный образ жизни, курение, избыточное потребление соли. Кроме того, это заболевание может развиться из-за постоянного стресса", - пояснил доктор Палеев.
Соответственно, человек сам может без труда контролировать свое состояние и управлять факторами риска, снижая их влияние на организм.
"Всем людям после 40 лет и тем, кто страдает от избыточной массы тела и тем более ожирения, необходимо приобрести тонометр. Регулярно контролировать давление нужно и в тех случаях, если среди близких родственников есть гипертоники", - советует доктор.
Особенно важно, отмечает Филипп Палеев, постараться уменьшить стресс. "Хроническая активация симпатической нервной системы за счет постоянного стресса, негативно влияет на стенки сосудов, сердечную деятельность и гормональный статус, приводя к повышению артериального давления", - отметил эксперт.
Победить гипертонию, к сожалению, нельзя, но можно ее контролировать. Для этого необходимо изменить свой образ жизни: отказаться от курения, контролировать вес, ввести регулярные физические нагрузки. Кроме того, важно принимать препараты, назначенные врачом для лечения артериальной гипертонии, - заключил Палеев.