"Пища при гастрите должна быть мягкой и легкоусвояемой, чтобы не раздражать воспаленную слизистую оболочку желудка и не провоцировать усиление симптомов", - сказала специалист aif.ru.
При гастрите важно питаться небольшими порциями, не делать перерывы между приемами пищи более трех-четырех часов. Порции должны быть небольшими (около 200-250 граммов). Под запретом - фастфуд, острые и жареные блюда. Стоит отказаться от курения и употребления алкоголя. Также не рекомендуется пить кофе и газированные напитки.
Врач-терапевт также посоветовала после еды не ложиться спать, а делать легкие физические упражнения, например, выйти погулять.
При этом диета должна быть индивидуально подобрана в зависимости от типа и степени гастрита, для получения конкретных рекомендаций нужно обратиться к врачу.