Порционные овощи и фрукты - такой вариант перекуса идеален, если в пробках вы испытываете стресс и пытаетесь его заедать.
Сухофрукты и орехи максимально удобны и точно не испортятся. Но, как рассказала гастроэнтеролог aif.ru, необходимо контролировать их количество, так как это высококалорийные продукты.
Также специалист отметила, что для перекуса в машине подойдет сыр - например, сулугуни в детских упаковках в виде вакуумных палочек.
Что касается шоколада, то лучше выбирать с наполнителями (орехами, фруктами, ягодами, сухофруктами). Кисломолочные продукты - хороший перекус, но они очень быстро портятся, предупредила врач-диетолог. Колбаса и мясо тоже быстро портятся, не стоит их держать в машине.