"Сейчас индекс достигает 6 единиц. Это мощный ультрафиолет. Необходимо избегать прямых солнечных лучей в полуденные часы", - отметил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. Он перечислил регионы с опасным солнцем: Московская, Рязанская, Курская, Воронежская, Белгородская области. Жителям лучше проводить на улице как можно меньше времени.
По словам главного синоптика России, с 19 июня погода в Центральном федеральном округе ухудшится, на небе будет больше облаков. И индекс может понизиться, подчеркнул Вильфанд.
Всемирная организация здравоохранения оценивает активность Солнца (в частности, ультрафиолетовое излучение) по шкале от 1 до 12 единиц.
Если индекс от трех до семи единиц, то в полуденные часы желательно больше времени проводить в тени, носить одежду с длинными рукавами и шляпу, а также пользоваться солнцезащитным кремом.
Если индекс 8 и выше - из дома вообще лучше не выходить.