По его данным, на главной метеостанции Москвы - ВДНХ - минимальная температура воздуха составила +21,8, что стало рекордом, однако дальше будет легче: в понедельник, 10 июля, ночная температура опустится.
О наступлении тропических ночей (когда температура ночью держится выше +20) неделей ранее предупреждал жителей столицы научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. С воскресенья, 2 июля, в столичном регионе изменилась циркуляция воздуха - он начал поступать с юго-запада, что и спровоцировало столь жаркие ночи.
Подобное явление, по данным медиков, более опасно для здоровья, чем дневная жара. "Если ночью хотя бы немного холодает, то организм успевает отдохнуть от дневной тепловой нагрузки. В условиях тропической ночи этого не происходит, и быстрее наступает усталость, ощущается недомогание, возможны обострения хронических болезней", - предупредил Леус.
Среди действенных способов справиться с чересчур теплыми ночами - пойти вечером на прогулку в течение получаса или слегка размяться, принять душ с теплой (не холодной) водой, а на ужин съесть что-нибудь молочное. Настоятельно рекомендуется избегать алкоголя и переедания, а также пить больше воды в течение дня.