"Необходимо носить головные уборы, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и юбки, чтобы не было голых ног. Одежда должна быть белого цвета, чтобы отталкивать солнечные лучи. Грубо говоря, нужно начать вести образ жизни австралийца. В Австралии жители уже приспособились к жизни в условиях высокого УФ-индекса, там это серьезная проблема", - рассказал Ревич "Газете.Ru".
Он отметил, что летом ультрафиолетовый индекс в Австралии равен 11, в другие сезоны - восьми (показатели в восемь и более баллов считаются высокими, несущими серьезную угрозу для здоровья). В городах России среднее значение ультрафиолетового индекса обычно составляет от трех до шести баллов, что соответствует умеренному уровню вреда здоровью.
"Обычно в Москве и Санкт-Петербурге в это время УФ-индекс находится в пределах нормы, но возможно и его повышение. Это грустное явление и все зависит от того, как долго это продлится. Если несколько дней, то переживать не о чем. Если это затянется, то тут можно говорить о серьезных рисках для здоровья", - отметил Ревич.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что в ближайшие дни в некоторых регионах страны ожидается экстремальная жара. В Ростовской, Астраханской, Волгоградской областях, в Ставрополье и Калмыкии столбики термометров могут превысить 40 градусов.
Для того, чтобы узнать показатель ультрафиолетового индекса, можно обратиться к прогнозу погоды. На многих профильных сайтах помимо температуры указывают и прогнозируемый УФ-индекс на день.