Базовый слой одежды должен состоять из материалов, которые могли бы быстро впитывать пот (допустим, хлопок), а лучше при этом - быстро выводить влагу наружу (быстросохнущие современные синтетические ткани). Средний слой - это теплоизолятор - удерживает оптимальную температуру без колебаний, верхний слой - это ветро- и влагозащитные материалы.
"Одежда не должна быть теплой "с запасом", это приводит к избыточному потоотделению", - сказал врач aif.ru.
Также он посоветовал не бояться синтетических материалов - искусственные утеплители согревают не хуже, а иногда и лучше натуральных.
Врач-инфекционист пояснил, какие части тела важнее защищать от холода: "Это шея, уши, кисти, стопы и голеностопные суставы. Эти зоны желательно всегда держать в комфортных условиях".