Людям следует применять "старомодные" методы, чтобы оставаться здоровыми с возрастом, поскольку заболевание не является неизбежным, сказал Уитни, которого цитирует Daily Mail.
По его словам, пожилые люди, возможно, смогут наслаждаться лучшим качеством жизни, если вдвое сократят количество таблеток, которые они обычно принимают. В качестве альтернативы этому он предлагает активизировать необременительные физические упражнения, делать более частые прогулки на свежем воздухе, а также сбалансировать свое питание.
Исследования показывают, что с возрастом люди становятся менее активными: треть людей в возрасте от 75 до 85 лет и 57 процентов людей в возрасте 85 лет и старше физически неактивны. "Много физических упражнений, умственная стимуляция и общение в социальных сетях, разумно сбалансированная диета с не слишком высоким содержанием жиров, сахара и соли, умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, если вы это делаете, - это вещи, которые старомодны, но они все еще работают", - пояснил профессор Уитни. Он предположил, что слишком многим людям не дают выбора, когда дело доходит до лечения, продлевающего жизнь, хотя они могут не чувствовать, что это в их интересах. "Многих людей, например, срочно отправляют в больницу посреди ночи просто потому, что никто не знает, каковы их желания", - сказал врач.
Примерами такого лечения могут быть обширные операции, химиотерапия или продолжение приема лекарств, которые имеют побочные эффекты и основная цель которых - продлить жизнь, или повторные госпитализации. В докладе также указывается на рост доступности продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахара, в то время как в таких местах, как готовая продукция на вынос, продаются "большие порции высококалорийных продуктов".