"Во время магнитных бурь самые большие воздействия испытывают спутниковая связь и системы навигации. Что касается людей, большинство колебаний магнитного поля никак не ощущает и на изменения самочувствия не жалуется. Тем не менее, статистика говорит, что во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистой патологией. Также существуют предположения о том, что в этот период обостряются хронические заболевания, хотя эта тема недостаточно изучена и авторитетных медицинских исследований здесь нет", - пояснила Марина Константинова.
По ее словам, в самочувствии людей большую роль играет психологический фактор. "Некоторые пациенты жалуются, что перед и во время магнитной бури у них возникает головная боль, настроение становится неустойчивым, отмечается тревожность, раздражительность, снижается работоспособность. Все это - признаки метеозависимости", - отмечает доктор Константинова.
Как метеозависимым пережить магнитную бурюНо метеозависимость - это не болезнь. Пациент с хроническими недугами считает, что ухудшение связано с изменением погоды или геомагнитной обстановки, и, услышав неблагоприятный прогноз, начинает тревожиться и уже подсознательно "ожидает" обострения.
"Если вы реагируете на погоду или магнитные бури, лучше всего пройти комплексное обследование. Чаще всего при правильно подобранной терапии выявленных сопутствующих заболеваний метеозависимость уходит. Но есть "метеозависимые" пациенты, которые твердо убеждены в опасности изменений атмосферного давления, магнитной бури. И симптомы у них часто появляются еще до самого события - когда они только услышат прогноз в медиа. Обычно это носит психологический характер, - отмечает терапевт. - Возможно, тут имеет место так называемый "эффект ноцебо": человек верит в то, что магнитная буря может навредить, и у него действительно ухудшается самочувствие, появляется слабость, упадок сил, начинает болеть голова и суставы. В этом случае может помочь врач-психотерапевт".
Как снизить влияние магнитных бурь на самочувствие
- Главное - не нервничать, понять, что человечество всегда существовало в условиях магнитного поля и наш организм адаптирован к его изменениям;
- Можно запланировать какие-нибудь приятные занятия, чтобы отвлечься и успокоиться;
- Также не помешает поберечься - снизить в такие дни физическую нагрузку;
- Добавить прогулки на свежем воздухе, обеспечить достаточный, полноценный сон;
- Соблюдать питьевой режим, отказаться от жирной и соленой пищи, алкоголя, которые сами по себе могут спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний;
- Для спокойствия иметь при себе аптечку со средствами первой помощи.