По его словам, избыток сахара и шоколада может привести к нарушению пищеварения, стула, тошноте, болям в животе, изменению аппетита.
Врач отметил, что детям до 2-3 лет давать конфеты не стоит, ребятам в возрасте 6-10 лет можно съедать в день две шоколадные конфеты, от 10 лет - три конфеты. А еще лучше чем-нибудь заменить конфеты, например домашним зефиром на основе фруктового пюре: там мало сахара и есть полезная клетчатка, сказал специалист.
Также место конфет могут занять мармелад из натуральных фруктовых соков и пюре, сухофрукты и фруктовые чипсы, заключил он.
Ранее ученые из Нидерландов установили, что сладкие чай и кофе не вредят здоровью, но только если добавлять в напиток не более пяти граммов сахара. Специалисты более 30 лет наблюдали за почти тремя тысячами участников эксперимента, которые регулярно пили чай или кофе с разным количеством сахара. В результате выяснилось, что добавление сахара в напитки не связано с преждевременной смертью.