"Ожирение - это большая социально-медицинская проблема в настоящее время. Как правило, ожирение развивается при большом профиците калорий на фоне гиподинамии. Лишь в редких случаях оно может быть осложнением основного заболевания", - поясняет врач-терапевт медтехкомпании "Доктор рядом" Евгений Гвоздик.
Эксперт считает вредными популярные установки, распространенные у россиян практически всех возрастов: "если надо - быстро похудеть, а потом снова ни в чем себе не отказывать".
"В большинстве своем, временные решения "надо похудеть к празднику, дню рождения, летнему сезону" не работают, наступает так называемый эффект "йо-йо", после которого вес лишь прибавляется с большей силой, - отмечает доктор Гвоздик. - Важно понимать, что только смена образа жизни, сознательный выбор рационального, сбалансированного питания и физической активности на протяжении всей жизни, позволит "удерживать" необходимые цифры, невзирая на возраст. В иных случаях любые, самые эффективные диеты - это лишь временное решение, которое не даст долговременного, надежного результата".
"То, что в последние годы ожирение среди населения становится все более распространено, это, к сожалению, закономерно: мы живем в обесогенной (от англ. obesity - ожирение) среде, - считает врач-эндокринолог клиники "Ниармедик" Анастасия Иванова. - Соблазнов вокруг полно: мы идем на работу, и покупаем на ходу кофе, часто, с круассаном, мы перекусываем за день по многу раз, проводим деловые встречи в ресторане, за обильно накрытым столом, любой праздник в нашей жизни - непременное застолье. К тому же, с возрастом физичекая активность у многих уменьшается. Одним словом, ведем малоподвижный образ жизни и несбалансированно питаемся. Зачастую, о лишнем весе и образе жизни человек задумывается, когда лишние килограммы уже очевидны. Начинаются судорожные попытки "сесть" на жесткую диету, но это приводит лишь к краткосрочному эффекту, а потом все возвращается: и пищевые привычки, и лишние килограммы".
Ожирение - это хроническое заболевание, и при том влекущее за собой множество осложнений, подчеркивает Доктор Иванова. "Именно поэтому так важно заниматься профилактикой и лечением избытка массы тела, зачастую совместно с врачом-диетологом", - считает эксперт.
Для того, чтобы масса тела оставалась нормальной на протяжении всей жизни, необходимо следить за своим рационом всегда. Родителям стоит прививать правильные пищевые привычки детям буквально с младенческого возраста.
"Если питаться сбалансированно и заниматься физической активностью, то в большинстве случаев проблема ожирения для человека не будет актуальна", - заключила эксперт.