По ее словам, поможет в этом планировщик или любое приложение для управления задачами. Среди плюсов более длинной рабочей недели - возможность сделать важные дела неспеша. "Если коллеги решили воспользоваться длинной рабочей неделей, чтобы нагрузить вас большим количеством задач, не забывайте выстроить личные и профессиональные границы", - сказала она RT.
Также она советует предупредить начальство о своей загруженности, сообщить о плане задач, которые вы готовы выполнить в дополнительный рабочий день. Не стоит бояться говорить "нет", если появляется дополнительная, но неприоритетная работа, добавила Чукина.
Кроме того, она рекомендовала, что в случае возникновения физических и эмоциональных трудностей надо включить в рабочий день перерывы по 15 минут.
Ранее сообщалось, что россиян в конце октября ждет шестидневная рабочая неделя из-за переноса выходных.