"Универсального лекарства от всех недугов нет, но мы совершенно точно знаем, как влияют на наш организм определенные факторы, и можем улучшать здоровье с их помощью", - отметил Михаил Мурашко.
Так, по его словам, абсолютно универсальный оздоравливающий фактор - это физические нагрузки. Но, конечно, адаптированные под конкретного человека.
"Сегодня абсолютно точно известно, что дозированные, подобранные индивидуально тренировки позитивно влияют и поддерживают жизнеспособность двух десятков наших органов и систем. Поэтому физическая активность должна быть спутником человека в течение всей его жизни", - отметил министр.
Мурашко подчеркнул: человек сначала взрослеет, а потом стареет нелинейно. Медики выделяют несколько "критических" возрастных порогов, когда происходят серьезные биохимические изменения в организме человека, и потому к своему здоровью в это время нужно относиться особенно внимательно.
"Первый такой этап - возраст 40-45 лет. В это время резко обостряются риски формирования дислипидемических процессов, начинает развиваться поражение сосудов. В это время риск сердечно-сосудистых катастроф, в первую очередь, у мужчин, возрастает на 45%. И это, конечно, необходимо учитывать, выстраивая свою жизнь, регулируя нагрузки и стрессовые факторы", - рекомендует Михаил Мурашко.
Он также отметил, что уже в этом возрасте у людей, которые не ограничивают потребление алкоголя, начинаются необратимые изменения в печени - развивается ее дистрофия, жировой гепатоз.
Второй критический этап - 60-65 лет. "В этом возрасте риск инфаркта возрастает уже на 75%. Но также начинает "проседать" иммунная система. Следовательно, резко возрастают риски возникновения онкозаболеваний, сахарного диабета, других аутоиммунных заболеваний", - пояснил Мурашко.
Важная профилактическая мера - не допускать избыточного веса и, тем более, ожирения. "Мы должны перестать считать ожирение второстепенным фактором, влияющим на здоровье. Именно ожирение создает более 30 факторов риска по развитию различных заболеваний. Для нас сегодня борьба с ожирением - ключевое направление в работе и первичного звена, и службы эндокринологии", - подчеркнул министр.
На этом возрастном этапе особое внимание должно уделяться выявлению и лечению рака. "Мы добились определенных успехов в увеличении доли пациентов с 5-летней выживаемостью. Но это дорого, это огромная нагрузка на систему здравоохранения. Нам нужны прорывные решения в этой области", - отметил Михаил Мурашко.
Наконец, третий этап - это пожилой возраст - 80 лет и старше.
"На этом этапе на первый план выходят другие проблемы: саркопения, то есть потеря мышечной массы, а также высокий риск ментальных недугов. Мы за последние годы хорошо продвинулись и сейчас стало стандартом поддерживать некоторые физиологические функции у пожилых пациентов: восстанавливаем зрение, слух, проводим ортопедические операции для сохранения двигательной активности", - перечислил министр.
Но, по его словам, нужны дополнительные усилия для создания средств, замедляющих старение мозга, сохраняющих когнитивные функции, ментальное здоровье.
Надежных, однозначно эффективных лекарств, способных справиться с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции, с болезнью Паркинсона, в мире до сих пор нет. Есть лишь поддерживающие препараты, замедляющие дегенеративные процессы. Но в России ведутся соответствующие исследования.
"Есть идеи у наших ученых, которые, на наш взгляд, очень перспективны. Мы поддерживаем эти исследования и надеемся получить результат", - заключил Мурашко.