Она объяснила это тем, что "система вознаграждения" в орбитофронтальной коре и мозжечке становится активной, а система когнитивного контроля наоборот деактивируется, таким образом человек погружается в процесс самоудовлетворения.
Люди быстро привыкают к легкому способу получения дофамина, не думая о последствиях. Врач рассказала об исследовании, когда участники несколько месяцев смотрели не менее 95 минут шортсов и тиктоков в день. В результате у них произошло понижение концентрации внимания. Мозгу стало тяжело фокусироваться на более сложных задачах и даже смотреть более длинные видео.
Самооценка участников исследования тоже стала ниже, поскольку стала активной задняя поясная извилина, связанная с постоянным сравниванием себя и других.
Кроме того, у людей развились депрессия, повышенная тревожность, стресс. У некоторых участников исследования настроение становилось лучше лишь после просмотра видеоленты.
Сон тоже ухудшился. Испытуемые засыпали дольше, спали неглубоко и более беспокойно, у некоторых появилась бессонница.
"Мозг постепенно усыхал. За два месяца объем серого вещества в орбифронтальной коре добровольцев уменьшился в среднем на 2,3%", - констатирует Павлова. И добавляет: при длительном и регулярном просмотре коротких видеороликов бывают нарушения зрения и травмы шейного отдела позвоночника.