Температура окружающей среды оказывает серьезное влияние на продолжительность жизни и функционирование организма человека, развитие возрастозависимых заболеваний, а также на генетический аппарат. С возрастом адаптационные возможности заметно снижаются - ухудшается регуляция внутренней температуры тела, уменьшается потоотделение. Особенно чувствительны к жаре пенсионеры с диабетом, сердечно-сосудистыми и нервно-дегенеративными заболеваниями.
Чтобы пережить жару с наименьшим риском для здоровья, следует следовать следующим рекомендациям:
- Увеличить потребление жидкости;
- Избегать длительного пребывания на солнце, особенно в часы пик;
- Носить головной убор и одежду из легких, дышащих материалов;
- Перед сном охлаждать помещение с помощью кондиционера.
"При жаре в 30 градусов у пожилых людей, конечно, скачет давление. Сердечно-сосудистые заболевания включают гипертонию и последствия таких состояний - инсульты и инфаркты, - предупредил Новоселов в беседе с Life.ru. - В жаркую погоду риск их повторного возникновения возрастает: организм ослаблен, а дополнительный стресс может привести к катастрофе".
Чтобы снизить риск возникновения инфаркта и инсульта в жару, необходимо находиться в прохладных помещениях и не забывать принимать назначенные лекарства, советует врач.