Ученые бьют тревогу: 40 процентов работников в России страдают от недосыпания. А если ты уже с утра чувствуешь себя разбитым, то какие уж тут походы или экскурсии!
Несмотря на то что "сонный туризм" - это новое направление в России, предложений на рынке хватает. "Хотите хорошо выспаться - пожалуйте к нам!" - меня завалила контекстная реклама, как только я начала гуглить по теме. Отели наперегонки предлагают заманчивые варианты отдыха в тишине. И даже отдельные sleep-элементы в оздоровительных программах.
- Туроператоры, как правило, предлагают короткие программы продолжительностью от двух до пяти ночей. Определить точное количество отелей, предлагающих подобные услуги, достаточно сложно из-за новизны тренда и отсутствия единых стандартов, - пояснила "Российской газете - Неделе" Мария Журавлева, руководитель сервиса бронирования путешествий по России и миру "Турслет" (входит в "Слетать.ру"). - Однако соответствующие предложения, направленные на улучшение сна и релаксацию, можно найти в различных регионах страны. Наибольшей популярностью пользуются места с живописной и спокойной природой, которые изначально способствуют отдыху. По нашим наблюдениям, к ним относятся Алтай, Карелия, побережье Байкала и Мурманская область. Значительное число предложений также представлено в традиционных санаторно-курортных зонах Ставропольского края, таких как Кисловодск, Ессентуки и Железноводск. Формат размещения не ограничивается только санаториями.
По мнению эксперта, многие городские отели, включая сетевые, также адаптируют номера и разрабатывают специальные пакеты в рамках этого тренда. Главной мотивацией для туриста, выбирающего такое путешествие, является потребность восстановить силы в тихой и спокойной обстановке. "Поэтому ключевым критерием при выборе направления становится наличие умиротворяющей природной среды, тишины и инфраструктуры, ориентированной на релаксацию, а не конкретные демографические характеристики путешественника", - полагает Мария Журавлева. И добавляет, что "сонный туризм" фокусируется на глубоком восстановлении и качестве отдыха через организацию здорового сна. Поэтому данное направление необходимо рассматривать как метод профилактики, а не лечение нарушений сна.
Запрос есть, и его масштабы впечатляют. Например, результаты опроса, которые представили на одном из форумов, посвященном управлению здоровьем, свидетельствуют: 46% гостей приезжают в отели, чтобы выспаться. Из них 66% недовольны качеством своего сна, 25% отмечают у себя хронические нарушения и бессонницу.
Кто выбирает "сонный туризм"? 27% путешественников - это менеджеры высшего и среднего звена из производственных и логистических компаний, то есть те, кто чаще всего путешествует, и подчас эти перемещения связаны со сменой часовых поясов. Кто летал по делам из Москвы во Владивосток или Хабаровск знает, как мучительно потом организм восстанавливается после джетлага. В число самых невысыпающихся гостей также входят менеджеры по подбору персонала, медицинские работники, агенты по недвижимости.
Сомнолог, профессор Роман Бузунов подтверждает: комплекс проблем, вызвавший к жизни само понятие sleep-туризма, кроется в изменившемся экономическом укладе, и их решение, в том числе с помощью создания специализированных sleep-концепций в отелях и санаториях, будет актуально еще длительное время. В разговоре с "Вестником АТОР" г-н Бузунов подчеркнул, что популярность sleep-туризма растет опережающими темпами в современном мире. "Мир хронически недосыпает", - уверен эксперт.
По его словам, мировая туриндустрия отвечает на такой запрос потребителей двумя путями. Первый - адаптация существующей инфраструктуры и сервисов под потребности "невысыпающегося туриста" (усиление шумоизоляции в номерах, ограничение времени шумных ночных мероприятий, тишина, а не громкая анимация на пляже и пр.). Второй путь - создание специализированных программ и сервисов для гостей, целенаправленно ищущих качественного сна, осознавших это как важную потребность и ценность.
Стены и гаджеты
Мой коллега в рамках пресс-тура останавливался в одном из отелей, предлагающих туристам качественный сон. Вот так выглядит специальный номер Sleep Well. В чем фишка таких номеров (вернее, их сразу несколько).
Блэкаут-шторы (ни малейшего зазора между шторами, стенами, потолком и полом) - при выключении света наступает реально непроглядная темнота.
Очень тихо (в комнате 22 децибела, при стандартном уровне 25 для номеров в отелях 5*). При закрытии двери в ней опускается специальная "шторка", и под дверь нельзя подсунуть даже карточку от номера, это блокирует звуки из коридора. Номера этого типа выходят на склоны гор, причем находятся в некоей "тихой нише" здания.
В номерах есть утяжеленные одеяла с наполнителем из стеклянных микрогранул. Реально очень тяжелые.
Меню подушек, это бесплатно - самых разных, микрогелевых, ортопедических и пр. Жесткость кровати тоже можно регулировать.
Воздух в горах чистейший, насыщенный кислородом, но сухой. Поэтому в номере стоит ультразвуковой увлажнитель, поддерживающий влажность 40.
Вершина этого сонного царства - специальные гаджеты. Среди них "кубик для сна" марки deep, он помогает быстрее уснуть, крепче спать и легче просыпаться благодаря технологии низкочастотных импульсов электромагнитного поля. Говорят, что это разработка "Сколково". Еще одно полезное изобретение - массажер, который уменьшает усталось и напряжение глаз. В общем, даже если не хочешь спать, - усыпят.
Sleep tourism (сонный туризм) - формат велнес-отдыха, ориентированный на восстановление организма через крепкий сон. Туристы едут в отпуск не ради развлечений и новых впечатлений, а ради того, чтобы как следует выспаться и восстановить силы.
Считается, что "сонный туризм" возник в Японии, где стали открываться отели, специально оборудованные для качественного сна. В Европе первый подобный отель появился в 2020 году - гостиница Zedwell в Лондоне.