Конечно, осенне-зимняя хандра куда более известна. Но и весенняя хандра - достаточно распространенное явление. Далеко не все, испытывающие такую хандру, обращаются к врачам, замечает психолог. Многие просто предпочитают перетерпеть ее как кратковременный дискомфорт.
Но "всплеск усталости, апатии и перепадов настроения в период ранней весны отмечают очень многие", сказала Абравитова.
На первое место психолог поставила биологическую причину - организм весной перестраивается. Увеличение светового дня и колебания температуры вызывают в организме перестройку принципа работы гормонов - серотонина, мелатонина и кортизола. Этот перезапуск может вызывать усталость и раздражительность. При этом еще и обостряются сезонные хронические проблемы, отмечает специалист.
Весна также - сезонный рубеж для подсчета зимних достижений. И если ты собой недоволен, это может обострить состояние, подчеркнула психолог.