Общение с самим собой
Cuddle в переводе с английского означает "обнимать". Проводить такие вечеринки придумали психологи. Американский психотерапевт Вирджиния Сатир даже написала книгу, что человеку нужны объятия. По ее мнению, чтобы выжить, нужно четыре объятия в день. Чтобы оставаться здоровыми, восемь объятий в день, а для развития и личностного роста - дюжина. Особой популярностью такие встречи начали пользоваться после ковидного одиночества. Естественно, что запертые в четырех стенах люди начали ощущать нехватку тактильных ощущений. Как говорят организаторы пати, а в столице их сейчас более трех десятков, подобные вечеринки не только компенсируют нехватку прикосновений, но еще и позволяют расслабиться, прислушаться к своему организму. Как говорит один из инициаторов первых каддл-пати в России и гештальт-психолог Мария Зобнина, по сути, такие встречи - это не вечеринки, а общение с самим собой. "Большая часть их для решения своих внутренних вопросов или задач, а не просто для контакта с другими. Кто-то в процессе вечеринки может исследовать свои границы, учиться говорить "нет", отпускать какие-то страхи, - рассказывает "РГ" Зобнина. - Здесь можно замедлиться, отойти от повседневной суеты, расслабиться, не играть социальные роли, а просто побыть собой. Словом, почувствовать себя как в детстве, ощутить нежность и заботу".
От классической до женской
Тематика у вечеринок бывает разной. Например, классическая "обнимательная вечеринка" - это 2,5-3 часа встречи. На них могут присутствовать люди разного пола, возраста, рода занятий. Аналогичная, но женская вечеринка - только для представительниц прекрасного пола. Бывают и тихие вечеринки, где нет никаких посторонних звуков, разговоров, только тактильные ощущения. А если что-то надо сказать - просто изображаешь руками или мимикой. Бывают "длинные" пати по 5,5 часа, где можно даже выспаться в чужих объятиях. Как говорит Зобнина, подобный формат любят только что разведенные молодые люди, которые не отпустили свое горе и им не хватает тактильного общения. Ну, еще бывают вечеринки для молодежи до 30 лет и прочее...
Касание было
И тут кому-то может показаться, что это необычный вариант свиданий или отечественный ответ на скандальные вечеринки Эпштейна. На самом деле, в каддл-вечеринках нет ни доли эротики или романтики. На таких вечеринках запрещен интим и все, что с ним связано, нельзя целовать, касаться интимных мест. Более того, есть жесткое правило: если участник говорит "нет", обнимать или трогать человека нельзя. Как рассказывает один из частых участников обнимательных вечеринок Дмитрий Федирко, для него они - тренировка эмпатии, доверия, открытости. "В моей семье не принято было обнимать друг друга. Повзрослев, понял, что мне трудно находиться в большом скоплении людей. А я езжу на метро, работаю в большой компании. Такие вечеринки помогают мне лучше себя чувствовать в прямом смысле слова", - рассказывает Дмитрий.
Как и где проводят
Места проведения подобных вечеринок держатся в секрете, а адреса меняются. Но правила у всех клубов одинаковые. Прежде чем заплатить за вход и получить по смс "секретный" адрес, каждый проходит собеседование. Вопросов несколько, все они помогают понять, кого ждут на вечеринку и ждут ли. Среди вопросов, например, надо рассказать о своих мотивах, особенностях, возможных психологических травмах, о подобном опыте. На входе также есть контроль, никаких декольте или мини-юбок - максимально комфортная одежда для расслабления: спортивные брюки, футболка или флисовая кофта.
"У нас несколько площадок для проведения мероприятий. Это большие комфортные пространства, очень уютные - с пледами, диванчиками, коврами. Одновременно на вечеринке может быть до 20 человек. Обязательно есть ведущий - опытный психолог, он следит за порядком, - рассказывает одна из организаторов вечеринок Вероника Рахман. - Встреча состоит из нескольких частей. Первая - знакомства, затем медитативная практика, помогающая расслабиться. И под конец тактильные ощущения, то, зачем приходят на встречи".
По ее словам, чаще всего в вечеринках участвуют люди от 30 до 45 лет. Большинство - женщины, но есть и мужчины. Профессии - самые разные. Большинство участников не состоят в браке. По словам участников вечеринок, одно из самых необычных и приятных ощущений, когда ты лежишь в гамаке и тебя одновременно гладят 10-20 пар рук. Можно здесь и танцевать парами, вместе валяться на коврах или диванах, играть в ладушки.
Наталья Панфилова, семейный психолог:
- Думаю, популярность таких вечеринок связана с быстротой современной жизни, информационным шумом, отрицательными эмоциями, неспокойным временем, когда нет уверенности в будущем. При тактильном контакте у человека выделяется окситоцин. Это гормон привязанности, он расслабляет, успокаивает, помогает отключиться от тревожных мыслей. Потребность в тактильных ощущениях есть в нас с рождения. Если к ребенку не прикасаться, он может получить психологические отклонения в процессе развития. Не исключено, что среди тех, кто посещает вечеринки, немало недолюбленных детей или тех, кто, напротив, остались без любящих родителей, и им не хватает контакта. Но злоупотреблять такими вечеринками я бы не советовала. Это может спровоцировать психологические травмы. Если есть проблемы, стоит обратиться к профессиональному психологу. Либо чаще обниматься все же с близкими людьми, а если таких нет, постараться их найти.
- Билет на каддл-вечеринку стоит от 2,5 тысячи рублей.
- Билет на длинную каддл-пати - около 5,5 тысячи рублей.
- Прием у частного психолога - от 4,5 тысячи рублей.
- Прием в ГБУ "Московская служба психологической помощи" - бесплатно.