Например, расчесывать волосы - полезная привычка, говорит Галлямова. По ее словам, это не просто уходовая процедура, а массаж головы, который улучшает микроциркуляцию крови, а значит - питание волосяных фолликулов. В результате волосы лучше растут.
А вот часто трогать их руками врач не рекомендовала. Из-за этого они быстрее становятся жирными. Кроме того, можно повредить волосяные фолликулы, что в конечном счете приведет к выпадению волос.
Мыть голову нужно по мере необходимости, не стоит ходить с жирными волосами, советует трихолог. Она пояснила, что грязная голова зудит, начинаются воспаления, из-за чего также страдают фолликулы.
Галлямова также подчеркнула важность правильного питания. "Если в организм будет поступать недостаточно белка и железа, волосы истончатся, ослабнут и начнут выпадать", - заключила она.