Спортивная база в Кисловодске на горе Малое Седло - единственная в России, расположенная на высоте 1240 метров над уровнем моря. Благодаря условиям среднегорья тренировки на ней серьезно улучшают выносливость, что особенно важно для дисциплин, в которых особенно необходима серьезная функциональная подготовка. Но конечные результаты зависят не только от природных условий: намного важнее наличие современной инфраструктуры. А она как раз имеется на базе для подготовки к будущим соревнованиям членов сборных команд страны по разным видам спорта.
Экскурсию для репортеров, посвященную, кстати, 15-летию сооружения, провел директор филиала Федерального центра спортивной подготовки Азамат Юшаев. Причем он показал святая святых - тренировочные залы, где занимаются лучшие отечественные атлеты.
Сразу обращает на себя вни-мание самое крупное здесь строение - крытый легкоатлетический манеж. Огромный размер, современные покрытия и системы управления климатом позволяют одновременно заниматься в нем большому числу атлетов.
- Манеж также часто мы используем для проведения массовых спартакиад. Для участия в них сюда приезжают представители крупных организаций и государственных ведомств. В каждом уголке этого огромного пространства имеется тренажерный зал со штангами, спортинвентарем и тренажерами. Важно, чтобы спортсмены во время тренировок могли тут же заняться и силовыми упражнениями, - поясняет Азамат Юшаев.
Размер сооружения - 132 х 72 метра, высота - 9,5 метра. Тут также имеются десятки специализированных дорожек, в том числе с искусственным травяным покрытием, секторы для прыжков в высоту, с шестом, для толкания ядра, метания диска, молота и копья.
А по стенам зала развешаны огромные портреты самых знаменитых чемпионов и тренеров, которые именно здесь готовились к соревнованиям самого высокого уровня. Понятно, зачем это сделано: молодые атлеты каждый день видят, что только с помощью упорных тренировок можно покорить самые высокие спортивные вершины, как, например, готовившаяся тут Елена Паутова - двукратная чемпионка летних Паралимпийских игр 2004 и 2012 годов в беге на 1500 метров.
- История нашей базы начинается с конца 70-х годов прошлого века - ее строили к московской летней Олимпиаде - 1980. А ровно 15 лет назад сооружение передали от ЦСКА министерству спорта России. С тех пор здесь все изменилось, а база превратилась в одну из лучших тренировочных спортивных площадок страны для занятий сборных команд страны. Многие известные боксеры, легкоатлеты, борцы, бойцы UFC проходят у нас подготовку, - отмечает Юшаев.
Объект круглый год загружен на 90 процентов (поэтому довольно редко здесь бывают свободные места), что говорит о его огромной востребованности, но в то же время накладывает большую ответственность на его сотрудников, ведь все службы и сооружения должны работать идеально в течение всего года.
Среди тех, кто здесь бывает регулярно, - члены сборной России по легкой атлетике. Причем заслуженный тренер России начальник сборов Евгений Пудов назвал это место вторым домом для своих воспитанников.
- Базу я не просто знаю, ведь 16 лет назад участвовал в ее проектировании, поэтому здесь есть толика и моего труда. В Кисловодск наша команда приезжает постоянно. Для видов спорта, где особенно требуется выносливость, другого такого сооружения для тренировок в России сейчас нет. Именно благодаря климату и инфраструктуре Кисловодск в полной мере можно даже назвать столицей бега в стране, - уверен Пудов.
На базе в Кисловодске в разное время тренировались практически все ведущие российские легкоатлеты, которые затем участвовали в международных соревнованиях самого высокого уровня. А совсем недавно здесь занимались ведущий прыгун в высоту Данил Лысенко (его личное достижение составляет солидные 2 метра 40 сантиметров), спринтер Федор Иванов (рекордсмен России в беге на 400 метров с барьерами) и многие другие.
- Это место для подготовки атлетов в беговых дисциплинах выбирали еще наши предшественники. Тут готовились к стартам многие олимпийские чемпионы, причем в свое время и из других стран. Наличие такой базы, с ее современным манежем, легкоатлетическим стадионом, бассейном для восстановления, позволяет готовить атлетов самого высокого уровня, - подчеркнул известный наставник.
...А тем временем мы подходим к еще одному зданию впечатляющих размеров - многофункциональному спортивно-тренировочному комплексу. В нем четыре основных зала: универсальный, тяжелой атлетики, бокса и тренажерный. Имеются борцовские ковры, татами для дзюдо, додянги для тхэквондо и карате, фехтовальные дорожки, теннисные столы. А в тренажерном зале сразу бросается в глаза здоровенная покрышка от карьерного самосвала, в которой лежат два молота - их оставил один из самых известных в мире бойцов смешанных единоборств Федор Емельяненко. Он, кстати, регулярно посещает базу со своей нынешней командой для тренировок.
Известный в прошлом борец вольного стиля, чемпион Европы, призер чемпионатов планеты, двукратный обладатель Кубка мира Зелимхан Гусейнов (он последние два года тренирует сборную России в возрасте до 21 года по вольной борьбе) поделился впечатлениями от занятий на среднегорье.
- Каждый год проводим четыре-пять сборов на этой базе, которая считается одной из лучших в мире. Для нас тут все идеально - отличные условия, а высота над уровнем моря дает прирост выносливости. В прошлом году атлеты участвовали в чемпионатах Европы и мира, сейчас готовимся к новым международным турнирам. Надеемся показать на них хорошие результаты.
По словам 16-летнего осетинского борца Баграта Урусова, члена национальной сборной, в день у него проходит три тренировки.
- Если хочешь чего-то достичь, приходится привыкать к трудностям. Вольную борьбу я очень люблю, поэтому нужно заниматься столько, сколько необходимо. Каждый день у нас четко расписан: тренировки, восстановление, питание. Кормят на базе очень хорошо - шведский стол, каждый получает нужное количество калорий. Питание и поддержание нужного веса в нашем виде спорта крайне важно, и здесь для этого наиболее подходящая кухня, - рассказал юный борец.
Рядом находится и спортивно-тренировочный водный комплекс, где занимаются ватерполисты, пловцы и мастера синхронного плавания. В крытом бассейне 13 плавательных дорожек, а под воду выходят окна из специального помещения, откуда наставники могут контролировать работу синхронисток. Здесь же есть свой тренажерный зал и восстановительный блок с комплексом парных и гидротермальными ваннами.
Несмотря на то что Кисловодск является одним из самых солнечных городов России, на базе имеется и крытый каток с искусственным льдом. Как выяснилось, свойства льда меняют в зависимости от вида спорта: например, хоккеисты любят покрытие пожестче, а фигуристы - помягче, чтобы было проще отталкиваться и выполнять прыжки на коньках.
Сейчас на Малом Седле готовятся к празднованию Дня Победы - особенного праздника для базы. Каждый год здесь проходит шествие "Бессмертного полка", разворачивают полевую кухню, проводят митинг. Непередаваемая атмосфера патриотизма и спорта создается его сотнями участников, в том числе сотрудников базы с семьями.
На базе также тренируются и любители, особенно если это касается циклических видов спорта. Так, сюда регулярно приезжают те, кто занимается триатлоном для себя. Это действительно "железные люди": атлеты готовятся к заплыву на воде на 3,86 километра, велогонкам по шоссе на дистанцию 180,25 километра и марафонскому бегу - на 42,2 километра. И все это подряд, одна дисциплина следом за другой.
Как раз условия среднегорья и позволяют спортсменам получить нужную выносливость и войти в тренировочный ритм, особенно в начале сезона. К тому же вокруг базы расположены удивительно красивые места, поэтому длинные пробежки точно не наскучат. Кроме того, есть все необходимое для специальных беговых упражнений, ОФП, плавания и восстановления.
На главном курорте КМВ появится уникальная здравница. На Кавказском инвестфоруме, который состоялся в Кавминводах в конце апреля, подписано соглашение о строительстве санатория нового формата в Кисловодске. Инвестиции в проект составят 50 миллиардов рублей. Здравница на три тысячи номеров с предоставлением полного комплекса санаторно-курортных услуг разместится на площади около тысячи гектаров за городом в живописном месте.